晨，7点左右
大家在大森林门口集合，很兴奋。一路说说笑笑，好不热闹。
大概是8点－9点到了即将登山的地方，开始的时候有一个爬升。可能是坐车的时间较长，大家在爬升中微感不适。同时，逃兵诞生了。（具体谁我就不详细说了）帐篷对我说：“每次走这个地方，都有掉队的。看来今天也不例外！”无语中……
上山后，经过短暂的修整，大家继续延山脊盘旋前进。此时眼前身后的风景美不胜收，脚踏残壁长城，看着远处的密云水库和近处干枯河床上的井田，心情为之彭湃。不多时，转向防火道继续前行。这时老天爷也特别照顾，给了个‘笑脸’。边走边看，有说有笑。
约12时许，到达了午饭地点。此处是谷底，阳光充足。山谷中的泉水在此处汇集，真是“青山无墨千秋画，泉水无弦万古琴”。阳光斜撒，傍水而食，心中的感觉就不必多言了。“大家注意了，我们还有25分钟必须出发。”帐篷强调式的调大了嗓音。听到这个声音的时候，我大概在那里探测冰层。看着水里嬉戏鱼儿，真想……
大概过了30分钟，继续前进。此时基本上都是上升路线，由于刚刚吃完饭，在上升中大家显的有点疲惫。还好帐篷设置了合理的休息时间，“还有200秒出发”、“还有120秒出发”、……突然使大家产生了‘紧迫感’。不多时，大家的体力渐渐恢复，逐步适应了上升的速度，此时歌声此起彼伏。（此起的是帐篷，彼伏的是回声。帐篷的肺活量就是好……）上升路段，比较好走。
经过约2个小时的上升，由山谷爬上了山梁，转入下降进入谷底。顺水流方向前进，由于河床石头很多。初期走起来还感觉很新鲜，体力支出也不是很多。约行进了1.5小时，膝盖处就感觉到疲乏。印证了帐篷开始说的，这种路很费脚力。不过还是值得的，因为沿途的风景怡人，也算是相抵消了。一路上下降居多、上升较少，大概下午4点到达了一处潭水。潭中生满青苔，潺潺水流入潭则悄然无声。（如果我要是和尚的话，在这里修行真不错。）路途的疲惫，也被此处的风景驱散了。（心情好了，什么都会好的。）当然路途最险处，也从此处开始。陡然而上，延石壁换换前进。过了此处后半端的路程就比较好走了，由于时间的关系此处就不多说了。
天渐渐黑了，我们也快到达此次徒步的终点。大家表现出来的不知是兴奋还是疲劳，每个人随着夜色淡漠了。也许沿途的景色，只有回忆时才更显佳境。回到了车上，听逃兵谈傻狗的事，进入昏睡状态……（俺绝对是个懒人，写的粗枝大叶。往各位前辈多多包含～～）
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