菲菲每日推荐の滋补牛肉汤 - 徒步美食 - 徒步者户外 - 环保、协作、自然，让户外生活化

太白山(强度2.5)
Rank: 12

UID 3450
精华 4
积分 67970
帖子 2059
经验 63766 点
威望 421 点
金币 1163
阅读权限 90
注册 2005-8-3
状态离线

大中小

发表于 2005-12-4 22:00 资料个人空间短消息加为好友

菲菲每日推荐の滋补牛肉汤

材料:

牛肉 6两

百合 4两

银杏 2两

红枣 6颗(去核)

姜丝少许

调味料:

1、橄榄油少许

2、胡椒粉少许

3、香油、鸡精少许

4、盐适量

制作:

1、牛肉切片加调料1和3腌10分钟

2、锅中入5杯水烧开，加入所有材料，牛肉除外

3、煮十分钟后，改小火入牛肉，再稍煮

4、加入调料2后即是滋补分健体的牛肉汤

- 一身深蓝，敲键盘。[菲] -

[此贴子已经被作者于2005-12-4 14:12:09编辑过]

驴槽长

UID 370
精华 5
积分 107254
帖子 4221
经验 101128 点
威望 371 点
金币 8946
阅读权限 100
注册 2004-3-29
状态离线

大中小

发表于 2005-12-4 22:02 资料个人空间短消息加为好友

有见菲菲靓汤，甚是想念呀

[em11][em11]

偶叫笨笨　笨蛋的笨

太白山(强度2.5)
Rank: 12

UID 3450
精华 4
积分 67970
帖子 2059
经验 63766 点
威望 421 点
金币 1163
阅读权限 90
注册 2005-8-3
状态离线

大中小

发表于 2005-12-4 22:04 资料个人空间短消息加为好友

小贴士：

喜欢吃栗子的朋友们要注意了，牛肉+栗子的组合容易引起呕吐

[em02]