菲菲每日甜品の木瓜炖牛奶 - 徒步美食 - 徒步者户外 - 环保、协作、自然，让户外生活化

太白山(强度2.5)
Rank: 12

UID 3450
精华 4
积分 67970
帖子 2059
经验 63766 点
威望 421 点
金币 1163
阅读权限 90
注册 2005-8-3
状态离线

大中小

发表于 2005-12-10 06:33 资料个人空间短消息加为好友

菲菲每日甜品の木瓜炖牛奶

[B]材料： [/B]

木瓜150克

牛奶200cc.（约１大杯）

冰糖１小匙（可加可不加）

[B]制作过程：[/B]

1、木瓜削皮去籽，切成小块

2、连同冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后兑入鲜牛奶再炖5分钟后即可食用。

鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味，是正常現象，请安心食用。长期服用还可达到丰胸效果[em12]

[此贴子已经被作者于2005-12-9 22:36:00编辑过]