鸡蛋炒西红柿 - 徒步美食 - 徒步者户外 - 环保、协作、自然，让户外生活化

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美女,离线呢，有人找我吗?

太白山(强度2.5)
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大中小

发表于 2005-12-14 07:31 资料个人空间短消息加为好友

鸡蛋炒西红柿

一道地球人都会做的菜,适量工作繁忙的朋友,营养丰富又巨简单的说[em12]

1、两个西红柿切块，两个鸡蛋捣碎。两勺色拉油，看得见为止，油热放鸡蛋，加少两盐，稍微熟即可，越嫩越好，然后铲出鸡蛋，关炉子，如果锅里还有油就不用加油了，或者从蛋碗里倒一些出来。

2、开旺炉子，搅拌西红柿，放中等量盐(宁淡勿咸)，放中等量水，煮两分钟以后放鸡蛋。等水开之后放一勺糖，搅拌一下就可以起锅了，这时可以放味精，起锅之时可以放些大蒜叶。大功告成。

-　一身深蓝，敲键盘 [菲] -　

[此贴子已经被作者于2005-12-13 23:32:00编辑过]

美女,离线呢，有人找我吗?

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大中小

发表于 2005-12-14 08:33 资料个人空间短消息加为好友

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太白山(强度2.5)
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大中小

发表于 2005-12-14 08:38 资料个人空间短消息加为好友

[em12]偶明天有事要忙,所以趁现在上传菜谱!你这么晚还不睡呀?

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玉珠峰(强度3.0)
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大中小

发表于 2005-12-14 17:42 资料个人空间短消息加为好友

偶好像少了个工序啊

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太白山(强度2.5)
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大中小

发表于 2005-12-14 18:40 资料个人空间短消息加为好友

[em12]呵呵，这是正规的做法！

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