[B]营养分析[/B]

1人份

热量(kcal)235.43

蛋白質(g)5.7

脂肪(g)4.1

醣类(g)46.9

纤维(g)5.6

鈣(mg)10.7

[B]材料：[/B]

南瓜150克、糯米粉150克

[B]调味料：[/B]

糖3大匙、沙拉油1大匙

[B]制作过程：[/B]

1、南瓜去皮，切薄片放入蒸笼。

2、蒸10分钟取出，待冷卻，加入糯米粉和沙拉油，搓揉勻後分成4份。

3、搓成圓形，用小刀隨意划几刀。

- 一身深蓝 敲健盘 （菲）-