睡袋知识
睡袋是在户外露营和旅行时必不可少的装备。睡袋种类繁多，适合不同的用途，各有特点，但真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒。本手册就从选择、使用以及保养三大方面全面介绍有关羽绒睡袋的知识。
关于睡袋的款式
现在市场上主要有三种睡袋款式：即木乃伊、信封型（长方形）以及混合型。
木乃伊型 的睡袋在户外运动中占了绝对优势。这一设计带有头套，上大下小，和人体的形状相符合，睡袋的一侧装有拉链便于出入，这种设计形式保温性能好。木乃伊的重量体积是几种睡袋里最小的。
信封式（长方形） 的睡袋主要用于夏季旅行，因为比较宽敞，睡着舒服些，必要时可以打开当被子盖，但保暖性比木乃伊差很多。同样温度级别的信封式睡袋比另外两种要重很多。
混合型 的又叫半长方形。它比木乃伊宽敞，比长方形的又小，是比较好的折中办法
关于睡袋的适合温度
正规厂商出产的睡袋都有一个适宜的使用温度范围的温度标示即“温标”，温标由四个温度数据组成，一是极限低温：是指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的；二是舒适低温：是指在这个温度以上使用该睡袋是舒适的；还有就是舒适温度：是指使用该睡袋最合适的温度；最后一个是最高温度：是指最高温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。
国内一般的睡袋都是标示欧美人种的合适温标，这对于亚洲人来说不太适宜，因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人， 夏木尼牌睡袋在中国区销售的睡袋全部是为中国人设计的温标，国人可以根据需要选择。
*特别提示 ：所有睡袋“温标”标示温度仅供参考，实际使用中会因为个人身体情况差异有所差别。
关于羽绒睡袋的材质
填充材料 ：
羽绒分为绒和毛片，绒主要指鹅（鸭）肚皮下的那片毛绒，毛片则会带一些梗。羽绒的种类和膨松度也是一个因素，目前的市面上用来制造睡袋的羽绒材料主要是鸭绒和鹅绒，最好的是白鹅绒 (WGD)，其次是灰鹅绒(GGD)，再次是白鸭绒(WDD)和灰鸭绒(GDD)。白鹅绒有两方面优点：由于是白色，可广泛用于浅色的面料，不透色；纤维组织细、软、长，特别是纤维长的优点使膨松度更好，保暖性更佳。而鸭绒由于纤维短，相对容易板结，影响保暖性。
从 04年5月1日开始，中国市场采用新的《羽绒羽毛》规范，新规范中以“绒子含量”替代了“含绒量”。一般来说专业睡袋的“绒子含量”应在80%以上，普通羽绒睡袋的“绒子含量”也不应低于70%，否则在压缩性、重量和保暖性上将无法满足要求。
成品羽绒睡袋内的羽绒应该是经过严格消毒加工的，严格控制羽绒中微生物的数量。微生物数量太高，羽绒气味就重，这样的睡袋对身体有很大的危害！并且会缩短睡袋的使用寿命。 夏木尼户外装备有限公司有自己的羽绒生产基地，在羽绒生产过程中经过严格消毒加工，所以夏木尼睡袋基本没有羽绒味道。夏木尼羽绒睡袋全部使用“绒子含量” 75%以上WGD，保证最佳的保暖效果和最合理的体积，所有填充的羽绒经过严格的消毒处理，绝对符合国际羽绒协会制定微生物数量控制指标，100%不含对人体有害物质
关于睡袋表面 /内层材料
填充材料 ：
羽绒睡袋的面料最好具有防拨水功能、并且据有少许防水的功能，以防睡袋被露水或帐篷内凝结的水雾打湿，影响保暖效果，面料的透气性能也是非常重要的，否则会很不舒服。
一般的羽绒睡袋内层采用两层设计，贴身层基本使用尼龙材料，另外在贴身层和绒之间会有外一层材料，一般是使用无纺布制作，目的是为了防止漏绒而加的。高档羽绒睡袋对内料的要求很高，使用高织度的尼龙能够很好的解决漏绒问题，使得睡袋更加轻便。
夏木尼牌睡袋全部使用 310T以上防撕拉透气尼龙制成，表面经过防拨水处理，能防止一定量的水的浸入、让睡袋保持最佳的保暖效果。内料全部使用单层高织度尼龙制造，更加轻便耐用。
怎么样睡的更加舒服——睡袋使用技巧
填充材料 ：
在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些：
1．选择合适的帐篷以及防潮垫
在野外，一个好的帐篷能提为您供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地或冻土上需使用加厚的防潮垫或者两张普通防潮垫。
2．保持睡袋干爽
睡袋吸收的水分主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。羽绒在受潮后会粘结而使得保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洁保养睡袋可使用使睡袋保持保暖性。
3．脱光了睡（羽绒睡袋中）
如果您正在使用羽绒睡袋，请您脱去衣物（或仅仅穿着羽绒服）进入睡袋，这样让热量可以保留在你与睡袋中间的空气中，把衣服垫在身下可以有效地阻止地气。
4．睡前热身
人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。
怎么样可以用得更长久—— 睡袋的清洗、烘干、以及保存
正确的清洗、烘干以及保养您的睡袋可以有效的提高睡袋的使用寿命。
关于羽绒睡袋的清洗
机洗：把所有的拉链都拉上后粘上魔术贴 (Velcro)，再将睡袋内外倒翻过来。请在滚筒式洗衣机调校到冷水及温和洗涤的制式来进行清洗。洗涤羽绒睡袋时，请用温和的洗衣粉或特殊的羽绒洗衣皂（在很多户外用品商店都有卖）。使用清洁剂的份量应减至最少。我们建议在清洗整个睡袋前，先搓洗睡袋的头部和脚部。
选择洗衣机上的至少“两次清洗”按键，这样才可以把在睡袋上所有的清洗剂冲洗干净。
关于羽绒睡袋的烘干
当把睡袋从洗衣机转到干衣机时，请小心地从底部拿起。用大型商用干衣机的低温制式来烘干。干衣机必须大得可以让睡袋整个在里面自由转动。烘干过程需花几个小时，其中你必须经常检查，以免温度过热。当睡袋在烘干时，如果看到湿润的羽绒卷成块状在洗衣机里乒乓作响，请打开机子把羽绒均匀地分散开。
提示：不要拧干！ 有时羽绒睡袋在这过程中需要轻柔的按摩。
特别提示：
* 不要用上面开盖的洗衣机清洗（搅拌器会破坏睡袋的内部结构）
* 不要用液体肥皂或清洁剂。不要用强力去污的肥皂或清洁剂
* 不要用家庭用的烘干机（它们会融化纤维，形成一个个的小洞）
* 不要在睡袋还很湿的时候从一头用力拿起睡袋（从底部把睡袋一次整个提起来）
* 不要用太小的杂物袋子保存睡袋（请用夏木尼提供的标准储藏袋或用一个更大点的储物袋子）
* 不要在太阳下晒干（紫外线会损害尼龙）
关于羽绒睡袋的储存
在不用睡袋的时候，你可以把它储存在一个远离明火、宽松、阴凉和干燥的环境里，所有的夏木尼牌羽绒睡袋在长时间不使用的时候，应该放到附送的宽大储藏袋中，以使羽绒不会因长时间压缩而影响蓬松度。如果你将要去非常潮湿的地方，我们推荐您使用与睡袋尺寸相当的防水袋放置睡袋。我们所有的 夏木尼牌睡袋，在脚部都设有可倒挂的小圈，如有条件可以把睡袋倒挂在您的衣橱里。
关于羽绒睡袋的收起方法
当你从睡袋里出来后，用手紧紧压实它，把里面温暖潮湿的空气都挤出来。如果有可能，把空气从你的睡袋里排出后把睡袋里外翻转，再把它放在帐篷上或者在一个干燥、阳光充足、安全和风吹不跑的地方 （你可以用睡袋的绳子把它栓在帐篷上）。当风干后，理论上讲你可以采用任意一种收叠方式。不过，从实际经验来说，随意塞入的睡袋较卷起来的睡袋有更好的压缩性。并且从理论上讲，随意塞入的睡袋折叠的部位随机性很强，不会因为长期的重复折叠使某一部位先老化；相反，卷起来的睡袋就会有较为固定的折印，使得它更容易出现老化的情况。
如何选购睡袋
寒风呼啸的夜晚，疲惫的你要在山间扎营，这时你最需要什么？没错，一顿热乎乎的晚餐，还有就是足够暖和睡袋。睡袋在野营中的主要功能是保暖，某些情况下也可用作卫生睡具。
睡袋最主要的指标是温标，也叫舒适低温。舒适低温指外界气温降低到某一温度时，大多数人使用该睡袋感到舒适，如果温度再降低，就会感觉寒冷。舒适低温在睡袋上有2种标识方法，1种是标识一个绝对温度，比如－10度，表明该睡袋的舒适低温是－10度；一种是标明温度范围，从红色过渡到绿色或蓝色，比如红色从5度开始，到0度时过渡为淡绿色，在－5度时过渡为深绿色。这种温度表示的意义是：5度偏暖，0度适宜，－5度时感觉很寒冷，这个睡袋的舒适低温是0度。需要说明的是舒适低温仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定舒适低温。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。
我们从这几个因素去考察睡袋：填充物的种类质地和重量；内外料的质地；功能设计；包装和辅配件。
填充物
睡袋填充物主要有两种，羽绒和化纤棉，此外还有单层的抓绒睡袋。
羽绒又分为鸭绒和鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒主要有3个性能指标：第1个指标是填充重量，比如400克鹅绒睡袋，1100克鸭绒睡袋，这个重量不是说睡袋重量，二十指填充羽绒的净重量；第2个指标是含绒量，羽绒是由羽片和绒组成的，羽片有支撑作用，保暖主要来自细绒。含绒量用百分比表示，如80绒表示100重量单位中绒的含量是80单位。鸭绒一般最高含绒量在85到90，鹅绒的含绒量可达90到95；第3个指标是绒的膨胀度，膨胀度（Fill power）是指一盎司羽绒在68.4克压力下有多少立方英寸，羽绒的膨胀度越高，绒的保暖性能越好。一般国产鸭绒的膨胀度在450左右，国产鹅绒的膨胀度从450到600。美国进口的安第斯山地鹅绒含绒量可达95左右，膨胀度最高达到700到800。
市场上有时会发现特别便宜的羽绒制品，比如100元一件羽绒服，150元一条的鸭绒睡袋，这样的产品一般不可选。因为羽绒还有两个一般人无法现场检验的指标：耗氧指数和清洁度。羽绒需要经过多道专业清洗去脂程序，有些小商贩把初级的羽绒稍加清洗后就做成成品，这些制品根本无法使用，简单的鉴别方法是用木棍敲击成品，会有粉尘漏出，闻一闻会有异味，如果清洗，水中有臭味。羽绒本身是高品质的产品，希望大家选购真正的好产品。
化纤棉的种类很多，质量参差。最普通的喷胶棉，到四孔棉，七孔棉，3M棉，POLARGUARD 3D/HV棉等。填充密度用每米方克重表示，如260克/米方，320克/米方。对比羽绒和化纤棉两种填充物，羽绒保暖程度更高，在同等保暖程度下重量可以实现最轻；化纤棉保暖程度相对底，包装体积大，可压缩性差；羽绒贵，化纤棉便宜；羽绒潮湿会丧失几乎全部的保暖能力，而且不易干，所以严酷登山环境下往往使用有放水透气性能的材料做羽绒睡袋的外料，化纤棉有一定的拒水性能，湿后保持一定的保暖性能，而且晾干速度快；羽绒制品的使用寿命很长，良好保养可使用10多年，而化纤棉睡袋的寿命不过3、4年。
抓绒睡袋使用抓绒（fleece）缝制而成，可以单独作为夏季睡袋或卫生睡袋。也可以配合其它睡袋在冬季使用，以增强保暖效果。根据时间经验，一个－3度的睡袋，加抓绒睡袋后保暖效果可达－10度左右。
内外料
普通棉睡袋使用涤纶或尼龙材料，涤纶尼龙布又有密度和质地的差异，这里不再细说。羽绒睡袋对内外材料的要求很高，是少要保证230T以上密度的尼龙材料才保证防绒。很多国产尼龙布密度不够，不能防绒，生产商采用加涂层的办法防绒，这是很不科学的做法。因为羽绒睡袋的内外料需要有良好的透气性，否则散发的湿气会聚集在睡袋里面，使羽绒的保暖性大大降低。高织纯棉或涤棉也能防绒，但重量大，压缩性差，一般不使用于高端睡袋。
功能设计
睡袋的设计也很重要。先说外形，常见的睡袋有3种形状，玛咪式，信封式，混合型。玛咪式又叫mummy式或木乃伊式，这种睡袋肩宽脚窄，肩部宽度一般75到85公分，脚步宽度45到55公分。玛咪式睡袋是同样重量下能够达到最好保暖效果的睡袋形状，适合寒冷季节使用；信封式睡袋顾名思义，肩布和脚部一样宽，像个信封，这样的睡袋比较宽松，适合夏暖季节和体形宽大的人士；混合型睡袋式前两者的结合，脚部宽度在55到65公分。
现在国际流行的睡袋是小方帽，人体流线型（最宽的部位不在领口，而在肩肘部）。以前的大圆帽既增加重量，又不利于保暖。
睡袋的其它功能设计：
双拉头的拉链；
拉链防夹带（拉链内侧一层薄而硬的PP带，防止拉链吃布）；
拉链放风夹层（拉链内侧的棉质防风夹层，防止冷风从拉链进入）；
胸领（或叫隔断领，收紧领），收紧后可放置冷空气从脖颈进入；
口袋；
左右拉链的设计，同款型的睡袋分左右拉链，可以拼合成双人睡袋；
睡袋的尺寸：L，M，S等不同号码，以方便不同身高的人士。
三夫的CAMPER’S睡袋，TREKKER’S睡袋，等，几乎具备以上所述的全部功能设计，而且TREKKER’S 背部加防滑条，以增加和防潮垫的摩擦力；SANFO 3D睡袋脚底，侧面等位置加厚，大大增加保暖程度。
包装和辅配件
睡袋包装以牛津布压缩袋为最好，可大可小，结实耐用。
如何选购、使用和保养睡袋
经过上述讲述，您对睡袋已经有了比较全面的了解。选购睡袋前，请问自己这样几个问题？我准备在怎样的低温环境下使用睡袋？我个人的抗寒能力如何？我是不是很在乎重量？我准备花多少钱？回答完上述问题后，你就有了基本的选择范围，然后选择又信誉的商家咨询选购。需要注意的是如果你只希望在0度以上的环境使用睡袋，不妨选择温度更低一些的，比如－3度或－5度。如果你的抗寒能力比较弱，建议你也选择温度指标更低的睡袋，毕竟我们对付暖热比对付寒冷要容易的多，也安全的多。
使用睡袋中，注意保持干燥，因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。所以在大雨天气或水上活动时，要保护背包以免进水，或者提前把睡袋用放水袋密封起来。睡袋受潮后，在条件允许时要尽快晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存，否则会发霉甚至蛀变。
使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度：1是配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；2是有条件的话睡前喝杯热饮料，牛奶果珍都可以，使身体发热；3是睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类)；4是穿一套长的保暖内衣喝干净袜子会非常有效；5是当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上；6是和更多的人挤用一个帐篷；7是在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子；8是生堆火。这么多方法，关键的时候不妨试试。
另外无论是羽绒睡袋或化纤棉睡袋，在长时间不使用的情况下，尽量以宽松自由的状态保存，以保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里（宽松透气的棉质袋子）。最后睡袋作为贴身的卫生用品，尽量避免相互借用。
化纤棉睡袋和抓绒睡袋都可以直接洗涤，如果洗衣机够大的话也可以机洗。晾晒时尽量平铺或多处挂搭，以免过渡下垂。羽绒睡袋的洗涤方法：根据羽绒专家的建议，羽绒睡袋4年左右清洗一次即可。使用寿命约10到12年，可清洗3次。如果不太脏，可简单清洁，如用毛巾粘汽油清洁表面材料即可。户外运动中睡袋经常会比较脏，有更多的清洗次数。清洗方法如下：手洗或专业机洗。手洗用专用的羽绒洗涤剂浸泡，漂洗干净即可，不要过分揉搓，不要拧绞。如果想机洗，请交给专业的洗涤公司。清洗后风干或晾干，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后存入睡袋存储袋。
羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌火烤烘干。羽绒睡袋可和棉质的睡袋内衬共用，以减少洗涤机会，同时棉质睡袋内衬有帮助吸汗的作用
