教大家做到菜（黑胡椒牛排） - 徒步美食 - 徒步者户外

后河(强度0.3)

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大中小

发表于 2006-10-10 21:22 资料个人空间短消息加为好友

教大家做到菜（黑胡椒牛排）

黑胡椒牛排
主料：牛排
调料：盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、水淀粉
做法：
1、将牛排拍成薄片，加入盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、淀粉腌制15－20分钟；
2、煎盘内倒少许油放微波炉中预热2分30秒，再将牛排平铺在盘上，放微波炉4分钟即可。

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驴槽长

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大中小

发表于 2006-11-3 08:38 资料个人空间短消息加为好友

好象很简单的样子.....回头看看

I`m single,aren`t you?Tell me your phone number,I `ll call you.YOU ASK:What time?I SAY:Maybe tonight....