冒雨小海陀,图形攻略
黑色是我们的行进路线
蓝色是公路
牛群鞍:我们遇到了一大群牛的那个山鞍部
B点:我们的雨中午饭,美丽的金莲花
A点:计划中的午饭地点
C点:小海陀
9:40上山 12:20午饭 1:40下撤 5:40上车
强度:
B:GPS总行程(米) = 10800(见地图坐下角)
C:GPS总上升(米) = 500
D:总行走时间(小时) = 8
E:行程中休息时间(小时) = 1
F:行程中平均负重(公斤) = 5
标准强度 G = B/5000+C/300 = 3.83
恢复系数 H = E/D (不大于1) = 0.125
坡度系数 I = 11.5*C/B (不小于1)=1
速度系数 J = G/D (不小于0.5) = 0.5
负重系数 K = sqrt (F/5) (不小于1)= 1.00
强度定级 M = G/8/(1+H)*I*J*K = 0.21
汗死~~~~~0.21强度的活动竟然给走成2.0了~~~~~~~~